Wachstumshormon (GH, Somatotropin) ist ein Proteinhormon der Natur, das sehr oft als das anabolste Hormon im menschlichen Körper bezeichnet wird. Es besteht aus 191 Aminosäuren. Wachstumshormon kommt natürlich im Körper jeder Person vor und wird von den Zellen des Hypophysenvorderlappens produziert.
Erhöhte Somatotropinspiegel werden insbesondere bei Menschen geschätzt, die in Sport- und Kraftsportarten trainieren. Die hohe Konzentration von GH im menschlichen Körper fördert den Aufbau von Muskelmasse, den Aufbau von Muskelkraft, die Erweiterung des Bindegewebes, die Reduzierung von Körperfett und beschleunigt die Erholung erheblich.
Ergänzungen, die dazu beitragen können, das Niveau dieses Hormons in unserem Körper zu erhöhen, sind sehr breit. Zu dieser Gruppe von Ergänzungen sollten in erster Linie Aminosäuren (Arginin, Lysin, Ornithin) und verschiedene Arten von Pflanzenextrakten gehören. In unserem breiten Sortiment finden Sie viele Produkte, die auf natürliche und sichere Weise den Somatotropinspiegel erhöhen und Sie näher an Ihre Traumfigur bringen können.
- Hormone, die Muskelmasse aufbauen
- Wie funktioniert HGH-Wachstumshormon?
- Wachstumshormon in Tabletten
- Dosierung des Wachstumshormons
- Die Auswirkungen der Verwendung von Wachstumshormon
- Wachstumshormon – Nebenwirkungen, Anwendung in Bodybuilding und ästhetischem Medizin
Hormone, die Muskelmasse aufbauen
Ein wichtiges Element im Prozess des Muskelaufbauens ist zweifellos die Wirkung von Testosteron. Es ist jedoch nicht das einzige der Hormone, das funktionieren muss, um die Muskeln wachsen zu lassen. Neben dem bereits erwähnten Testosteron sind auch Wachstumshormon (Somatotropin) Insulin, insulinähnliche Wachstumsfaktoren und Nebennierenhormone notwendig. Diese Hormone beginnen als Reaktion auf die Intensität und die Arbeitszeit der Muskeln im Training zu wirken Wenn das Training intensiv genug ist, werden Hormone im Blut freigesetzt, die den Anabolismus ermöglichen. Erfahren Sie, wie Sie ihr Niveau beeinflussen können!
Testosteron
Am häufigsten unter männlichen anabolen Hormonen erwähnt. Der Mechanismus der Wirkung dieses Androgens auf das Muskelwachstum wurde nicht vollständig untersucht. Im Allgemeinen wird angenommen, dass es direkt auf der Ebene der zellulären DNA wirkt. Zweifellos steigt sein Niveau nach dem Krafttraining dramatisch an. Wenn Sie das Niveau dieses Hormons erhöhen möchten:
- übungen sollten so viel Muskelmasse wie möglich beinhalten: Empfohlen: Kreuzheben, Kniebeugen mit einer Langhantel, Ausfallschritte und Idioten,
- machen Sie während der Übungen kurze Pausen zwischen den Ansätzen -30-60 Sekunden,
- nehmen Sie die Last so auf, dass sie 85% Ihrer maximalen Kraft ausmachen
- führen Sie mehrere Übungen in mehreren Serien und Wiederholungen durch,
- trainiere monatelang konsequent,
- im Training verschwenden Sie keine Zeit – geben Sie alles!
Sie können wahrscheinlich nicht alle oben genannten Tipps eingeben, da Sie durch das Training mit 85% der maximalen Belastung nicht in der Lage sind, kurze Pausen gleichzeitig zu machen und eine Reihe von mehreren Wiederholungen durchzuführen. Daher ist es sehr wichtig, das Training zu diversifizieren und Änderungen vorzunehmen. Die höchste Konzentration von Testosteron erreicht während des Trainings und unmittelbar danach, später sinkt sein Niveau. Dies ist jedoch kein Grund zur Sorge. Es hat seinen Job gemacht und andere wichtige Hormone werden jetzt funktionieren. Achtung: Das Niveau dieses Hormons wird auch durch mehrfach ungesättigte Fette (im Fleisch enthalten) und einfach ungesättigte Fette (Fleisch, Oliven, Nüsse) erhöht
Wachstumshormon (Somatotropin, HGH)
Es ist ein weiteres sehr wichtiges Hormon, das vom Körper produziert wird und die Muskeln wachsen lässt. Im Gegensatz zu Testosteron, das hauptsächlich die Potenz beeinflusst, ist dieses für die Körperzusammensetzung entscheidend. Sein hohes Niveau fördert die Fettverbrennung und das Muskelwachstum. Die meisten Somatotropin wird während des Schlafes ausgeschieden. Wenn Sie das Niveau dieses Hormons erhöhen möchten:
- trainiere gewissenhaft und mache durchschnittlich 10 Wiederholungen in einer Serie
- die Anzahl der Serien muss entsprechend dem Niveau Ihres Spiels ausgewählt werden
- trainiere so, dass du die Milchsäure in deinen Muskeln fühlst – ein charakteristisches Brennen
- führen Sie die Übungen technisch richtig durch
- gehen Sie zu einer vernünftigen Zeit ins Bett
- vermeiden Sie Alkohol (es stört die Sekretion von Wachstumshormon)!
Wachstumshormon hat auch eine gute Wirkung auf die Gelenke-es reguliert die Produktion von Kollagen, um so viel Milchsäure wie möglich im Muskel auszulösen, und Sie erhalten die maximale Sekretion dieses Hormons. Hinweis: Übermäßige Aufnahme von Kohlenhydraten kann dazu beitragen, die Produktion dieses Hormons zu reduzieren. Gleiche Anteile an Kohlenhydraten und Fetten werden am besten sein. Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel nach dem Training. Kohlenhydrate-Protein-Mahlzeiten werden besser sein
Insulin
Allgemein bekannt als das Hormon, das für den Transport von Glukose verantwortlich ist. Es wird von der Bauchspeicheldrüse produziert und ist von größter Bedeutung für die Bildung von Glykogen, daher ist seine Sekretion nach dem Training so wichtig. Sie ist auch an der Reparatur beschädigter Muskelfasern beteiligt. Dank ihr kommt Glukose in die Muskeln, ohne die es unmöglich wäre, die Produktion in den Muskeln wiederherzustellen. Glukose ist Energie, und ohne Energie gibt es keinen Anabolismus und Muskeln werden nicht wachsen. Wenn Insulin jedoch sein Ding “macht” und so viel Glukose wie nötig an die Muskeln liefert, kann dies zur Ablagerung von überschüssiger Energie in Form von Fett beitragen.
Insulinähnliche Wachstumsfaktoren
Im Gegensatz zu den zuvor beschriebenen Hormonen wirken insulinähnliche Faktoren während oder unmittelbar nach dem Training nicht. Ihre Wirkung ist zeitlich verschoben . Ihre Wirkung beginnt 8-29 Stunden nach dem Auftreten des Impulses (Training). Dies sind die beiden Hormone IGF und IGF II. Wenn ihre Konzentration im Blut bereits hoch ist, zum Beispiel: Als Ergebnis des vorherigen Trainings verursacht Bewegung keine zusätzliche Sekretion. Hinweis: Durch zu intensives Training kann der gegenteilige Effekt auftreten, und anstatt zu wachsen, wird ihre Konzentration im Blut abnehmen.
Hormone der Nebennieren
Dies ist eine Gruppe von mehreren verschiedenen Hormonen, die Stresshormone genannt werden. Eine davon ist das Adrenalin, das in erster Linie während des Trainings freigesetzt wird. Ermöglicht das Training mit mehr Intensität und reduziert das Gefühl der Müdigkeit. Es erweitert auch die Blutgefäße und erhöht den Nährstoffzufluss zu den Muskeln. Das zweite Nebennierenhormon ist Noradrenalin, das den Druck erhöht und den Blutfluss zu den Muskeln erhöht. Eine kurzfristige Erhöhung der Konzentration dieser beiden Hormone bringt dem Körper Vorteile, aber Sie sollten sich vor einem mehrstündigen Zustand der Erregung hüten. Obwohl diese beiden Hormone nützlich sein können, um die Muskeln des dritten aufzubauen, müssen wir Angst haben. Das fragliche Cortisol wird manchmal als “Muskelfresser” bezeichnet. Wir müssen uns vor hohen Konzentrationen dieses Hormons hüten, da es Muskelproteine in Energie (Katabolismus) umwandelt. In dem Wunsch, die Auswirkungen und Auswirkungen dieses Hormons zu minimieren, sollten wir zu hartes Training vermeiden
Wie funktioniert HGH-Wachstumshormon?
Die Wirkung von Wachstumshormon ist extrem universell, da es viele Körperfunktionen stark beeinflusst. HGH verursacht hauptsächlich Gewichtszunahme. Dieser Anstieg wird durch die Stimulation der Hyperplasie von fast allen Zellen und Geweben des menschlichen Körpers verursacht, wobei diese Hyperplasie mit der Anzahl der Zellen und nicht mit der Zunahme ihres Volumens verbunden ist. Aufgrund der Tatsache, dass es das Wachstum des gesamten Körpers verursacht, wird Wachstumshormon in der Medizin als Medizin gegen Zwergwuchs von Kindern verwendet.
Andere Effekte von Wachstumshormon umfassen den verbesserten Transport von Aminosäuren und die Beschleunigung der Proteinsynthese. Dies ist nicht so sehr auf das Wachstumshormon selbst zurückzuführen, sondern auf seine stimulierende Wirkung auf die Produktion des insulinähnlichen Wachstumsfaktors IGF-1 in der Leber, der insulinähnliche Eigenschaften aufweist. In diesem Sinne ist HGH nicht die direkte Ursache für das Wachstum von Geweben und Zellen und dem Körper als Ganzes, sondern nur die Substanz, die diesen Prozess vermittelt.
Die intensive Produktion von IFG-1, die durch erhöhte HGH-Konzentration verursacht wird, verbessert die Kohlenhydrat- und Fettwirtschaft erheblich, reduziert die Insulinresistenz, wirkt sich positiv auf den Proteinstoffwechsel aus und schwächt die katabole Wirkung von Cortisol.
Die direkte Wirkung von Wachstumshormon ist es, die Hydrolyse von Triglyceriden im Fettgewebe zu stimulieren, was zu einer signifikanten Abnahme des Fettes während der langen Sekretion von Somatotropin führt. Das subkutane Fettgewebe wird durch das Wachstumshormon verloren, auch weil dieses Hormon den Glukosestoffwechsel in der Leber erhöht und die Wirkung von Insulin auf das Gewebe blockiert.
So erhält der Körper Energie in erster Linie aus Fettsäuren, deren Menge im Plasma mit dem Abbau von Triglyceriden zunimmt. So sind Muskelproteine vor Katabolismus geschützt. Je mehr Übergewicht, desto weniger Wachstumshormon kann der Körper jedoch in Vivo produzieren. Aus diesem Grund können übergewichtige Menschen HGH in Form von Injektionen oder Tabletten verwenden.
HGH verursacht auch das Wachstum von Bindegewebe, Sehnen und Weichteilen. Dies führt direkt zu einem größeren Schutz Ihres Körpers vor Schäden während des Krafttrainings. Wachstumshormon minimiert das Risiko schwerer Verletzungen während körperlicher Aktivität.
Im Leistungssport und im Krafttraining wird Wachstumshormon als Dopingmittel angesehen, es ist jedoch nicht nachweisbar. Hghg ist besonders bei Sportlern gefragt, weil es den Aufbau von Muskelgewebe ermöglicht und die Immunität und Leistungsfähigkeit des Körpers stärkt.
Wachstumshormon in Tabletten
Der menschliche Körper produziert selbst Wachstumshormon, aber seine Freisetzung ist nach 30 Jahren signifikant reduziert. Darüber hinaus können andere Faktoren zu niedrigeren Wachstumshormonspiegeln führen. Es passiert m.in.. unter Stress. Darüber hinaus wird natürliches Wachstumshormon von der Hypophyse in zu kleinen Mengen produziert, um gute Bodybuilding-Effekte zu erzielen. Daher wurde eine Formel für Wachstumshormon entwickelt, die in Tablettenform kommt.
Die Einnahme von Wachstumshormon in Tabletten ist eine gute Möglichkeit, die negativen Auswirkungen zu verhindern, die mit der physiologischen Senkung des Wachstumshormonspiegels verbunden sind. Verminderte Muskelmasse und erhöhte Körperfett, Verlust der Elastizität der Haut, Schwächung der Immunfunktion und Verschlechterung der Leistungsfähigkeit der inneren Organe-all dies kann das Ergebnis einer Abnahme der Produktion von Wachstumshormon sein. Wachstumshormon in Tabletten vermeidet diese Probleme.
Das Wachstumshormon in Tabletten enthält die Gamma-Aminosäure GABA und andere Inhaltsstoffe, die die Sekretion von Wachstumshormon stimulieren. Die Zusammensetzung solcher Tabletten enthält oft Vitamin B6 und C, sowie Bob-Extrakt, Chrom und Lecithin, die das Wachstumshormonspiegel im Körper erhöhen und es in erhöhten Mengen in peripheren Geweben binden. Solche Tabletten enthalten kein synthetisches Wachstumshormon, aber sie haben solche Substanzen in ihrem Scalde, die den Körper selbstständig in vivo zwingen, eine erhöhte Menge an HGH-Hormon zu produzieren.
Das Wachstumshormon in Tabletten zeigt die gleichen Wirkungen wie das natürliche Wachstumshormon. Es beschleunigt die Umwandlung von Fett in Energie , erweitert das Muskelgewebe, beschleunigt die Proteinsynthese, unterstützt Krafttraining und stärkt die Immunität des Körpers und erhöht seine Leistung.
HGH-Tabletten verursachen keine Nebenwirkungen, wenn die vom Hersteller angegebene Dosierungsmethode streng eingehalten wird. Am häufigsten wird empfohlen, eine Tablette auf nüchternen Magen eine Stunde vor dem Schlafengehen oder 1-2 Tabletten nach dem Training, aber vor den Mahlzeiten zu verwenden. Nebenwirkungen können auftreten, wenn das Wachstumshormon in Tabletten von Menschen mit Hypoglykämie und Diabetes und jungen Menschen unter 25 Jahren eingenommen wird. Darüber hinaus sind Kontraindikationen für die Verwendung von Wachstumshormon in Tabletten Schwangerschaft, Stillzeit und Störungen der endokrinen Natur.
Wachstumshormon in Pillenform ist viel bequemer zu verwenden als Wachstumshormon, das für subkutane oder intramuskuläre Injektionen bestimmt ist. Die Dosierung ist extrem einfach, da es ausreicht, den Empfehlungen des Herstellers zu folgen.
Dosierung des Wachstumshormons
Bei der Verwendung von Wachstumshormon ist seine Dosierung extrem wichtig. Zu niedrige Dosen von Wachstumshormon führen dazu, dass es nicht die erwarteten Ergebnisse liefert. Andererseits, viel gefährlicher als die Einnahme von Wachstumshormon in zu hohen Dosen kann es zu Nebenwirkungen in Form von m.in. Hypoglykämie, Diabetes mellitus, Gigantismus, Bluthochdruck und sexuelle Dysfunktion. Die richtige Dosierung von Wachstumshormon garantiert seine Wirksamkeit und Sicherheit. Also, wenn wir nicht sicher über die Dosierung von HGH sind, ist es am besten, es überhaupt nicht zu nehmen.
Spürbare Effekte werden nach mehreren Monaten der Einnahme von Wachstumshormon erreicht. Die kurzfristige, mehrere Wochen dauernde Einnahme von Wachstumshormon ist vor allem für die Verringerung des Körperfetts von Bedeutung. Die minimale Zeit für die Verwendung von Wachstumshormon beträgt sechs Wochen, aber je länger das Wachstumshormon verwendet wird, desto besser und umfassender ist es, um Ergebnisse zu erzielen.
Die Wirkung von Wachstumshormon im menschlichen Körper dauert etwa eine Stunde. Nach dieser Zeit beginnt sein Niveau zu fallen. Nach 20-30 Minuten wird Somatotropin um 50% aus dem Blut ausgeschieden. Die verbleibende Menge sammelt sich im Blut und in der Leber an. Um Wachstumshormon auf einem ausgewogenen Niveau zu halten, wird empfohlen, es dreimal täglich einzunehmen. Die Verwendung von kleineren Dosen von HGH in regelmäßigen Abständen macht seine Wirkung besser.
Eine genaue Bestimmung der Dosierung von Wachstumshormon wurde noch nicht entwickelt, da die entsprechenden klinischen Studien noch nicht durchgeführt wurden. Daher werden die Dosen von Wachstumshormon basierend auf empirischen Daten gemessen. Hersteller bestimmen am häufigsten die Dosierung in einer Menge von 0,5 Einheiten Wachstumshormon pro Kilogramm Körpergewicht pro Woche. Bodybuilder dosieren am häufigsten Wachstumshormon im Durchschnitt 4-16 Einheiten pro Tag nach 3-4 Schüssen von 2-4 Einheiten. Dies bezieht sich auf das Wachstumshormon, das in Injektionen verabreicht wird. Für HGH, das in Tablettenform eingenommen wird, sollte man sich an die Empfehlungen des Herstellers anpassen. Da Wachstumshormon während der Nachtruhe aktiviert wird, wird das Wachstumshormon in den Pillen am häufigsten eine Stunde vor dem Schlafengehen konsumiert. Am häufigsten wird das Hormon jedoch durch subkutane Injektionen verabreicht, so dass es schneller in das Blut eindringt. Die erste Injektion sollte nach dem Frühstück erfolgen, die andere unmittelbar vor dem Essen nach dem Training und die letzte am Abend vor dem Schlafengehen.
Es wird nicht empfohlen, Wachstumshormon für Menschen zu verwenden, die gerade erst mit der Einnahme von Dopingmitteln beginnen, oder für diejenigen, die die ersten Schritte im Training machen. Menschen, die durchschnittlich trainieren, können eine Behandlung mit einer Person planen, die bereits Erfahrung mit der Verwendung von Wachstumshormon hat.
Die Auswirkungen der Verwendung von Wachstumshormon
Die Effekte, die durch die Verwendung von Wachstumshormon erhalten werden können, sind sehr vielfältig und beeinflussen praktisch die gesamte Gesundheit und körperliche Aktivität des menschlichen Körpers. der Haupteffekt von Wachstumshormon ist das Wachstum von Geweben und Zellen und dem gesamten menschlichen Körper als Ganzes. Wachstumshormon verursacht eine Zunahme der Gewebemenge und damit eine Zunahme des Körpergewichts durch Hyperplasie der Muskelmasse bei gleichzeitiger Verringerung des Körperfetts.
Aufgrund der Tatsache, dass Wachstumshormon das Wachstum des Körpers provoziert, wird es in der Medizin verwendet, um Kinder mit Zwergwuchs zu behandeln.
Wachstumshormon wirkt extrem schnell-innerhalb weniger Tage nach seiner Einnahme im Körper startet eine Reihe von verschiedenen biochemischen Prozessen.
Wachstumshormon führt zu einer erhöhten Sekretion des insulinähnlichen Wachstumsfaktors IGF-1, der den Transport von Aminosäuren und die Proteinsynthese verbessert. IGF-1 hat insulinähnliche Eigenschaften. Es beeinflusst den Stoffwechsel, beschleunigt ihn und verbessert den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Fetten. Langfristige Einnahme von Wachstumshormon reduziert die Resistenz gegen Insulin, daher sollte es nicht für Menschen mit Diabetes und Hypoglykämie eingenommen werden.
Ein wichtiger Effekt, den die Verwendung von Wachstumshormon gibt, ist die Verringerung des Körperfetts. HGH verursacht den Abbau von Triglyceriden im Blut. Im Gegenzug erhöht die Hydrolyse von Triglyceriden die Menge an Fettsäuren im Plasma. Die vom Körper verbrauchte Energie stammt aus diesen Fettsäuren. Die Fettverbrennung ist auch darauf zurückzuführen, dass Wachstumshormon den Insulinstoffwechsel in Leber und Gewebe verbessert und die Wirkung von Insulin auf Gewebe blockiert. Durch das Wachstumshormon wird das Risiko des Katabolismus von Muskelproteinen reduziert.
Wachstumshormon verursacht das Wachstum von Bindegewebe, Weichteilen (Knorpel)und Sehnen. All dies macht Ihren Körper weniger anfällig für Verletzungen, die durch intensives Training und Bodybuilding-Training verursacht werden. Somit erhöht Wachstumshormon die allgemeine Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Schäden und verbessert seine Leistungsfähigkeit erheblich.
Als Ergebnis der Einnahme von übermäßigen Mengen an Wachstumshormon kann zu Nebenwirkungen führen, die Bluthochdruck, Hämatopoese Störungen, Störungen der sexuellen Funktion, Hypoglykämie, pathologische Zunahme der Größe der inneren Organe, Diabetes mellitus und Gigantismus, gekennzeichnet durch Hypertrophie der Weichteile. Aus diesem Grund ist eine ausreichende Dosierung von Wachstumshormon sehr wichtig.
Wachstumshormon – Nebenwirkungen, Anwendung in Bodybuilding und ästhetischem Medizin
Wachstumshormon wird nicht nur im Falle eines Mangels verwendet. Wachstumshormon spielt eine Schlüsselrolle beim Muskelaufbau, so dass Athleten auch versuchen, es zu nutzen. Dank ihm erreichen sie hervorragende sportliche Leistung und vermeiden außerdem Verletzungen während des Trainings. Wachstumshormon wird auch bereitwillig in der ästhetischen Medizin für verjüngende Zwecke verwendet. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass ohne Rücksprache mit einem erfahrenen Arzt diese Art von Medikamenten kann schwere Störungen des endokrinen Systems, insbesondere, provozieren Krankheit Akromegalie, bestehend aus Überwucherung der Gliedmaßen, Vergrößerung der Ohren oder Nase. Wachstumshormon, das Glukosemoleküle in die Leber transportiert, hemmt die Wirkung von Insulin und leitet Glukose in die Zellen. Ein Überschuss an Wachstumshormon kann daher zu Insulinresistenz und weiter zu Diabetes führen. Andere Nebenwirkungen der Verwendung von übermäßigen Mengen an Wachstumshormon bei einer gesunden Person sind Bluthochdruck, Wassereinlagerungen im Körper.
Auf dem Markt gibt es Medikamente mit Wachstumshormon, die dem Körper in Form von Tabletten oder Injektionen geliefert werden können. Sie werden als verjüngende, energetische und skulpturale Mittel verwendet. Aufgrund von Nebenwirkungen hat die amerikanische Food and Drug Administration (FDA), die für ihre strengen Vorschriften bekannt ist, diese Behandlung jedoch nicht für die Verwendung in der ästhetischen Medizin zugelassen. Ähnlich ist es in Europa-keines der Medikamente, die Wachstumshormon enthalten, wurde zur Verwendung als Anti-Aging-Mittel zugelassen. Wie beabsichtigt, kann es nur zur Behandlung von Kleinwuchs verwendet werden.
Literaturverzeichnis:
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